QUE ES COMIDA CHATARRA
En esta alimentación se encuentra pizza,hamburguesas y alimentos altos en grasa son conocidos comúnmente como COMIDA CHATARRA o rápida por su fácil obtención y preparación. Ademas, su consumo suele estar asociado con la obesidad y enfermedades del corazón y diabetes.
La comida chatarra aporta principalmente calorías tiene pocos nutrientes y una cantidad de azúcar y sales ademas porta grasas y colorantes y sabores artificiales
Ademas esta comida aumenta el nivel de colesterol malo en la sangre y disminuye al colesterol bueno en ti esta si continuas con esta alimentación que trae consecuencias y causas para tu salud
http://www.elcomercio.com/tendencias/comida-chatarra-salud-nutricion.html
http://noticias.universia.es/cultura/noticia/2015/09/28/1131651/10-consecuencias-abusar-comida-basura.html
CONSECUENCIAS :
1. Puede generar problemas de memoria y aprendizaje
3. Provoca fatiga y debilidad
4. Puede generar problemas digestivos
5. Aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares
6. Puede producir enfermedades renales
7. Puede dañar tu hígado
8. Aumenta el riesgo de padecer cáncer
Es importante tener una buena alimentación ya que es para el metabolismo y mantenimiento de nuestro cuerpo para que así se mantenga sano y muy fuerte ante cualquier enfermedad o un virus ademas la alimentación en necesaria para todo ser humano pero una muy buena alimentación, para el cumplimiento y el desarrollo de sus actividades,ejercicios y el desarrollo mental , mantener sanos nuestros músculos y nuestros sistemas.
para concluir con este tema acerca de la comida chatarra pienso que no es una buena alimentación, no la estoy prohibiendo pero creo que si nos pasamos con esta alimentación nuestra calidad de vida va a hacer muy diferente nuestro cuerpo actuara de una manera muy sensible a otras comidas tendremos ansiedad por esta comida porque nuestro cuerpo se acostumbra a ingerir solo comida chatarra pensemos en que alimentos estamos ingiriendo en nuestro cuerpo.
Considero que mi alimentación no es muy sana que se diga porque a mi cuerpo mas le ingiero alimentos que me están generando dificultades al no alimentarme de una manera correcta me esta generando problemas en el desarrollo de las actividades físicas,mentales ademas esto me genera un aumento de mi peso.
Creo que para mejorar mi calidad de vida debo tener una buena alimentación ya que se lo que causa en las personas que no tienen una buena alimentación y no quiero eso para mi cuerpo, quiero que sea fuerte y sano y eso lo haré alimentándome y nutriéndome realizando ejercicios físicos como metales para mejorar mi calidad de vida.
Lo que mas me impacto de este tema fueron las consecuencias y las enfermedades que trae para el cuerpo para el metabolismo de la persona que hace esta comida al ser ingerida por las personas y que si afecta en el peso de las personas que aumenta y que esta comida les da ansiedad a que sigan comiendo mas y mas sin pensar acerca de lo que se están alimentando
Mas información aquí :
https://www.youtube.com/watch?v=SSovFG_FGhA
https://www.youtube.com/watch?v=a7N9qNND1ew
Me pareció muy interesante el tema que ha tratado mi compañera Daniela Davila ya que muchas veces nosotras como jovenes no nos damos cuenta de el daño que le hacemos a nuestro organismo y a nuestro cuerpo al consumir cierto tipo de alimentos que contienen grasas saturadas y sustancias químicas que pueden afectarnos, entonces lo que debemos hacer es concienciarnos e intentar mejorar muchos aspectos que sean mas saludables para nosotros, la comida chatarra es rica, pero es muy mala y perjudicial, y lo que la hace tan popular es que es facil de preparar y facil de encontrar y poder calmar el hambre momentánea, de todas formas debemos tener en cuenta que nuestro cuerpo necesita nutrientes buenos que nos hagan desarrollarnos tanto corporal como mentalmente a través de una sana alimentación. Podemos darnos cuenta de todas las enfermedades que son causadas por esta comida, y tomar conciencia y saber que estamos dando veneno a nuestro cuerpo y que en un futuro podrá afectarnos gravemente
ResponderEliminarBien Daniela, pero tienes muchos errores de digitación y de ortografía.. mucho cuidado!!
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