La definición de comida chatarra se utiliza para describir los alimentos con poca cantidad de nutrientes y que contienen una alta cantidad de grasa, azúcar, sal y toda clase de cosas que el cuerpo puede obtener en exceso con bastante facilidad, un ejemplo de estos alimentos pueden ser las papas fritas, las hamburguesas, bebidas con gas.Si eres de las personas que le gusta esta clase de alimentos la recomendación es consumir esto en pequeñas cantidades.
http://kidshealth.org/es/kids/word-junk-food-esp.html
una buena alimentación suele ir relacionada con actividades físicas, si no tienes una buena alimentación quiere decir que también tienes una vida sedentaria todo esto es necesario para poder estar en equilibrio.
La comida chatarra no nos aporta los nutrientes ni vitaminas es mas lo unico que nos da es una mala imagen o un mal aspecto físico y además el desarrollo de enfermedades las cuales ponen en peligro nuestras vidas, y sobre todo a los niños y adolescentes que son los mayores consumistas de estos alimentos. puede que la comida sea incomparable para el paladar pero debemos estar conscientes de que no nos trae nada bueno.
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ResponderEliminarme parece que tratar este tema es muy importante en nuestras vidas porque conocemos los graves riesgos que nos puede traer consumirlos en exceso y como afecta en nuestra salud comparto muchas de las cosas publicadas en este blog entre ellas que el consumir esta clase de alimentos no solo empeora nuestra salud sino que nos genera mala imagen e inseguridad con nuestro cuerpo, y aunque la comida chatarra se considere muy agradable a nuestro paladar es mejor evitar esta clase de alimentos que no nos proporcionan ningún bienestar, me parece que este blog contiene buenos consejos y explica de manera muy clara y con imágenes precisas sobre la comida chatarra, me hizo concientizar y me llamo mucho la atención porque muchas veces consumimos estos alimentos y no sabes las graves consecuencias que le traen a nuestro cuerpo y sobretodo los jovenes y niños que somos los que mas consumimos estos alimentos debemos empezar a generar un cambio ya que estamos en pleno desarrollo y la alimentación es muy importante para el buen funcionamiento y desarrollo de nuestro cuerpo, por lo tanto debemos empezar a consumir mas frutas y verduras las cuales nos proporcionan mayores vitaminas y nos ayudan a mejorar el funcionamiento de el cuerpo.
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ResponderEliminarme parece muy interesante este tema ya que nos habla sobre una problemática que esta afectando a nuestra sociedad hoy en día donde preferimos todo lo fácil lo rápido y sin importar las consecuencias tanto así que jugamos con nuestra salud los que mas se ven afectada por esta son los jóvenes que se apegan a esta por la pereza.
ResponderEliminarLa comida chatarra nos afecta en muchos ámbitos iniciando por nuestro físico donde miramos como nuestro cuerpo se engrosa tanto al llegar al punto de sufrir muchos problemas de salud como obesidad, en la sangre, infecciones esto incluso nos hace volver de mentalidad pobre podemos hasta causar que nos excluyan o hasta que se nos burlen por nuestro físico,aparte de esto podemos llegar a volvernos dependiente de la comida sin importar nuestro bienestar ya que estos alimentos tienen una gran cantidad de grasas incluso muchas veces les implementan comidas guardadas por eso es hora de que tomemos conciencia de que estos alimentos no nos ayudan en nada y mejor implementar en nuestra alimentación frutas verduras que esto nos ayuda a tener un buen cuerpo y funcionando correctamente