EL AGUA ES BUANA PARA BAJAR DE PESO

AGUA PARA BAJAR DE PESO

El agua es muy importante en el ser humano,ya que esta permite que nuestro cuerpo se mantenga hidratado,si no estamos consumiendo constantemente agua nos podemos contaminar con nuestras propias toxinas,ademas podria provocar un enorme cantidad de grasa corporal y problemas digestivos.

El consumo diario de agua hace que nuestro apetito disminuya,obteniendo un mejor desarrollo muscular y optimizando nuestro metabolismo.


BENEFICIOS DEL CONSUMO DE AGUA;

                                                                                                                                                                 

•  Es un gran preventivo de diferentes enfermedades.
• Mejora los dolores de cabeza.
• Ayuda con los dolores del cuerpo.
• Control de epilepsia,obesidad.artritis,bronquitis,asma,diarrea,estreñimientos y enfermedades de los riñones
• Ayuda a tener una piel elastica y joven.

TRATAMIENO;

En ayunas se debe beber 600 ml de agua,se los puede dividir en tandadas de 300 ml,despues de beber el agua no puedes comer nada durante 45 minutos.

Pasado ese tiempo ya puedes  comer y beber  y 45 minutos antes de cada comida debes beber 300 ml de agua.

http://mejorconsalud.com/terapia-del-agua-para-bajar-de-peso/

Considero que debemos tener una buena alimentacion por que aparte de que nos da energia nos ayuda a prevenir diferentes enfermedades como lo son la obesidad,la desnutricion,la anorexia y la bulimia.

Es muy importante que nuestro cuerpo obtenga en buenas porciones proteinas,vitaminas y nutrientes,de esta manera nos sentiremos con animo para realizar diferentes actividades y mantener nuestro cuerpo en un peso adecuado.

La buena alimentacion nos garantiza una buena calidad de vida,debemos tener encuenta que una buena dieta o alimentacion no se basa en dejar de comer,sino en saber balancear nuestros alimentos

Si todas las personas entendiaramos de la importancia de una buena alimentacion con el fin de buscar una vida saludable,desminuiria totalmente la comida chatarra y al mismo tiempo disminuye la obesidad de diferentes personas,pero para muchos de nosotros no lleva tiempo en entender la importania de esto y no nos damos cuenta de los beneficios que dejamos pasar al no consumir alimentos saludables.

Con una alimentacion sana las funciones basicas de nuestro cuerpo no tendran inconvenientesy asi nos daremos cuenta que nos volvemos mas saludables y participativos.

De igual forma la buena alimentacion ayuda a que te sientas bien contigo mismo y te aceptes tal y como eres,nos ayuda a tener una buena autoestima,si tomamos conciencia de esto podemos ayudar a las demas personas que lo necesitan.

Nos hemos vuelto personas muy sedentarias ya no nos interesa ningun tipo de ejercicio fisico,comemos todo lo que podemos,dañamos cada vez nuestro organismo,debemos tomar conciencia de este grave error que lo cometemos a diario y asi al principio cueste un poco,pero despues nos daremos cuenta de que tomamos la mejor decision,si queremos una buena calidad de vida debemos consumir mucha agua y tener una buena dieta,si lo hacemos los frutos de tanto exfuerzo se veran reflejados en nuestro cuerpo y mente al pasar de los dias,tambien de esta manera nos salvaremos de muchas enfermedades que pueden ser muy graves tanto que conducen a la muerte.
Tambien pienso que no se trata de que dejemos estas comidas de un dia para otro,por que en estas se cuentran algunas cosas que le pueden hacer bien a nuestro cuerpo simplemente debemos aprender a consumirlas de una manera moderada.

Considero que mi alimentacion es muy regular,aparte de que no me apoyo en ninguna clase de actividad fisica.

Pienso que para tener una buena calidad de vida debemos comer frutas,verduras y lo mas importante consumir mucha agua,tambien apoyarnos en algun deporte que sea de nuestro agrado,con el fin de mantenernos en forma,dejar a un lado la comida chatarra que tanto daño nos hace y consumiendo esto solo estariamos a un paso de tener una enfermedad,por eso me parece importante tomar conciencia de como verdaderamente llevar nuestra alimentacion de una mejor manera,como lo mencione anterior mente,si llevamos una dieta equilibrada seremos unas personas mas activas y en realidad de eso se trata el diario vivir de llevar nuestras actividades diarias de una manera activa,asi dejamos el estres y las preocupaciones de algunas cosas a un lado y realizaremos las cosas con mayor eficacia.

Me llamo la atencion que en varios paginas  que lei,donde informan que ahora al ser humano solo le ineresa alimentarse con comida chatarra,y nadie hace por ayudar,mas sin embargo las futuras generaciones vienen por el mismo camino,solo les enseñan a consumir empaquetados y diferentes variedades de dulces,sin darse cuenta del daño que les estan causando desde tan corta edad.
Deberiamos reaccionar rapido para no sufrir las graves consecuencias despues,una buena alimentacion nos espera.


Para mas informacion visite el siguiente video;